Fitness Food ist nicht nur ein Trend, sondern eine Lebensweise, die darauf abzielt, den Körper optimal mit Nährstoffen zu versorgen, um Fitnessziele zu unterstützen. Eine ausgewogene Ernährung bildet das Fundament für eine erfolgreiche Fitnessreise. Im Nachfolgenden werden wir die Bedeutung einer...

Proteinpulver ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das von Sportlern, Fitness-Begeisterten und Menschen, die ihre Ernährung optimieren möchten, verwendet wird. Es ist eine bequeme und effektive Möglichkeit, den Proteinbedarf zu decken und den Muskelaufbau zu fördern.   In der Fitnes...

Grundsätzlich Körperfettverteilung erfolgt nicht zufällig. Es gibt unterschiedliche Körperfettverteilungstypen. Das siehst du wenn man sich z.B. im Freundeskreis umschaut. Es gibt Leute die speichern Körperfett an verschiedenen Stellen mehr als an anderen. Das liegt daran das, dass Fett an bestim...

Unser Körper ist physiologisch dazu veranlagt, unter Stress nach kalorienreichen Nahrungsmitteln zu schreien.Wenn sich Leute gestresst fühlen oder wütend sind, auf was greifen 99% der Leute zurück? Genau, Süsses, Salziges oder dergleichen. Das brauche ich jetzt, sind Standardsprüche. Aber wieso i...